Les balades méditatives
On court tout le temps… parfois même pendant les vacances, et vous, vous aspirez à plus de lenteur.
Partant de ce postulat, je me suis dit que vous êtes, peut-être, comme moi : vous avez envie de ralentir ! Aussi, je vous ai imaginé ce format pour visiter autrement, prendre le
temps d’apprécier votre environnement, et puis d’apprendre à le connaître.
Ça se passe comment, une balade méditative ?
Ici, le format de la visite a été pensé pour pouvoir s’adresser à tous.
D’une durée approximative d’une heure et quart, vous alternerez les temps de découverte d’un site historique ou d’un monument avec deux pauses méditatives de 5 à 10mn chacune : l’une en milieu de
visite pour vous permettre de « digérer les informations déjà reçues », et la seconde en fin de visite qui vient créer un sas avant le retour à votre vie et vos occupations quotidiennes.
C'est bien beau tout ça, mais j'ai besoin de matériel ?
Vous pouvez venir les mains dans les poches !
Cependant, pour votre confort, vous pouvez prendre un vêtement chaud (on se refroidit lorsqu'on médite), ainsi qu'un siège pliant si vous ne supportez pas les assises à même le sol.
